तनाव प्रबंधन पर एक दिवसीय कार्यशाला आयोजित

नेशनल एक्सप्रेस ब्यूरो, फिरोजाबाद। उत्तर प्रदेश पुलिस फैमिली वेलफेयर एसोसिएशन के तत्वावधान में वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक फिरोजाबाद के निर्देशन में ग्रीन हर्बल हेल्थ सेंटर योजना के तहत पुलिस लाइन सभागार में तनाव प्रबंधन विषय पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यशाला का उद्देश्य प्रतिभागियों को तनाव प्रबंधन के विभिन्न पहलुओं से अवगत कराना और उन्हें तनाव को कम करने की प्रभावी तकनीकों से परिचित कराना था।

कार्यशाला में डॉ. दीपावली बंसल (सीनियर रेजिडेंट, मानसिक रोग विभाग), दिनेश कुमार (स्टाफ नर्स, मानसिक रोग) तथा शशि देव भार्गव (काउंसलर, मानसिक रोग) ने प्रतिभागियों को तनाव के कारणों, प्रभावों और प्रबंधन के तरीकों पर विस्तृत जानकारी दी। विशेषज्ञों ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देते हुए मेडिटेशन, योग और श्वास अभ्यास जैसी तकनीकों का अभ्यास भी कराया।

कार्यशाला में लगभग 145 प्रतिभागियों ने भाग लिया और सक्रिय रूप से तनाव प्रबंधन की तकनीकों को सीखा। कार्यशाला में मुख्य उद्देश्य तनाव के कारणों व प्रभावों की जानकारी देना, तनाव कम करने की प्रभावी तकनीकें सिखाना और स्वस्थ मानसिक जीवन के लिए प्रेरित करना था।

 कार्यशाला के समापन पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने प्रतिभागियों को दैनिक जीवन में तनाव घटाने के उपाय अपनाने के लिए प्रेरित किया। इस अवसर पर प्रतिसार निरीक्षक पुलिस लाइन सुरेन्द्र विक्रम सिंह सहित पुलिस विभाग के अधिकारी एवं कर्मचारीगण उपस्थित रहे।